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Re: [揪團] 健身、減脂、跑步，LINE同好團
Dec 2nd 2013, 19:26, by aahhaa

作者aahhaa (.)

看板Taoyuan

標題Re: [揪團] 健身、減脂、跑步，LINE同好團

時間Mon Dec 2 19:26:17 2013

大會進度報告.. 大會進度報告.. 進過一連串努力後 目前運動群組維持大約10人的規模 留下來的 都是積極運動的熱血孩兒們(自嘆不如阿) 不過現在覺得人多些比較好玩 可以互相激勵、也比較好揪團 在此誠徵鄉親一同運動 這次希望可以擴編到16人左右哦！ 報名方式 1.站內信 2.基本資料(飲食、運動等) 3.加Line 4.開始運動啦！！ 快點來吧 好玩耶 ※ 引述《aahhaa (.)》之銘言： : 夏天這陣子 : 與朋友一起努力跑步(其實是對賭>.<) : 幾乎固定早晚5km : 效果棒棒，從76kg->降到了68kg : 不過賭約一過，眾人鳥獸散 : 自己心也散散，亂找些理由說服自己 : 阿~~今天吃太飽 : 阿~~想要打電動 : 阿~~地板溼溼的 : 阿~~明天再開始............ : 這樣下去，真的不行啦...... : 看著體重機隱隱浮現的7字頭 : 我喜歡同伴一起努力的感覺 : 有督促溫馨也有效率 : 讓我們再拚一次吧！！ 跑跑(((┌(;￣▽￣)┘ : ------------------------------------- : 徵求同好，健身瘦身團， : 條件： : 1.健康的瘦。運動為主，飲食為輔，餓瘦跟減肥藥不要來 : 2.要看到效果，每週運動3次以上，有氧重訓都好，有事記得請假 : 3.在LINE上分享飲食、運動等心得 : 4.在Google docs上面記錄作息飲食運動 : http://ppt.cc/M1-n : 這是我們之前用的，表格大概會長這樣，可以再改 : 5.希望能徵到6~8個人，游離社員踢除 : ------------------------------------- : 報名方式： : 1.站內信 : 2.說說飲食、運動習慣 : 3.說說目標 : 4.互加Line、加G-docs權限 : 5.開始跑跑！！ : ------------------------------------- : 不客氣的先自介啦 : 關於原PO： : 1.30y，170/69，體脂率19 : 2.上班族，不過時間算自由，通常跑晚上，半夜更讚~涼啊 : 3.路跑為主，跑桃園高鐵站周圍，1圈8km/1hr(弱弱) : 健身房也可，之前是在桃園台茂的極限 : 4.飲食習慣很差！沒事最喜歡跟同事亂亂吃 : 但有在固定運動的狀況下，食慾有被控制住的可能性(會覺得吃了又要消很累@.@) : 5.我的目標：體脂率12%的啦拉拉！！ : ------------------------------------- : 快快加入！ 就是你、你、你、還有你！<(￣﹌￣)@m : 趁還沒那麼冷努力一陣吧 : 明年海邊就看我們囉oh ya~~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.124.195.130

推 MaxBigRice:我比較好奇大家的體脂率都是去哪量的~ 12/02 20:03

推 ealleneee91:康是美免費量 12/02 20:04

→ ealleneee91:不然等小屈85折去買體指機也行 12/02 20:05

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